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標題: 早上不吃飯 等于在吃屎 [打印本頁]
作者: 貓不易    時間: 2020-9-3 10:10
標題: 早上不吃飯 等于在吃屎
作者: 貓不易    時間: 2020-9-3 10:11
剛看到這個視頻嚇一跳
6 w/ N2 q6 `( J" k+ }1 F/ G/ R4 J9 {  p4 d% m0 b; o
原來早上不吃飯的危害這么多
作者: Sevenstar    時間: 2020-9-3 10:21
重口味。。
作者: 貓不易    時間: 2020-9-3 10:23
2 s$ C7 D! J& l3 P% K/ ~! g5 L
重口味。。

! R  P- s& [' m/ |1 N) a% U0 g標題雖然有點直白彪悍
. l: q5 A. t% t( R! U6 k
" m! a) C2 s' R5 z但確實有點道理   
4 p! H* [- Y* k7 g$ P. l& S& _2 ~% @" i7 p

/ n+ N0 s& Y# U8 w( q早飯別忽視了
作者: Sevenstar    時間: 2020-9-3 10:33
貓不易 發表于 2020-9-3 10:23
& w/ D5 h& J3 [3 a2 f標題雖然有點直白彪悍
7 [. D4 w7 u/ R+ L
/ r$ k/ y9 U- E但確實有點道理   
  z9 ]9 B  p- }. S6 ]0 X4 J: w" c$ [- C
; ?. C: f6 G) I/ B& e
看心情咯
( U! x5 A9 W/ l0 S$ X最近不太想吃$ ~0 ?' \. J9 z" v3 T
晚飯也不太想吃
" i/ f) L' V3 D9 c: |就中午一頓
, e# v6 V7 q+ |0 g+ U$ Z$ t+ |
作者: 社會主義接班人    時間: 2020-9-3 10:35
3 q3 A- T! t  ]" _
看心情咯
# I& s1 k$ D/ v9 l8 v1 |最近不太想吃
/ H8 q* X, [# _/ X0 N2 _晚飯也不太想吃
5 H: m) a4 M3 c( `
這樣不利于減肥
作者: Sevenstar    時間: 2020-9-3 10:40
社會主義接班人 發表于 2020-9-3 10:35
. `& B0 x- `( R3 a/ Q這樣不利于減肥
9 o6 Q2 i) z- R) j- a  ?! G
。。。。。* [. j( l. e$ h6 Q7 S! Q! D0 F. l
別老說不利于啊" C+ A6 e! U. r# M( h
那你說說什么利于減肥呢
作者: 貓不易    時間: 2020-9-3 10:44
熱帖嗎？
作者: 最愛菊花茶    時間: 2020-9-3 10:48
標題有點嘔心
作者: 貓不易    時間: 2020-9-3 10:51

1 u9 A9 M$ h; L; X; n# a+ U& P! [標題有點嘔心
# X& E, Z1 S: U
其實你仔細看看內容，就理解了。
2 o: U: [, m  F& b5 u- i
! Z' |0 t: S3 Y: K) I9 T網上都是這個標題7 _3 o2 O! v5 T0 N7 d
/ ~* H, W$ }/ `5 h& Z
最文雅的也是：早上不吃飯，等于在吃粑粑
作者: 最愛菊花茶    時間: 2020-9-3 10:52
  Y* A( r/ F8 F! w6 h5 J- L# S, A: q' q
其實你仔細看看內容，就理解了。! _! a' u; Y0 z& }2 I" E. M& `
, K3 @, D8 b  b8 j+ Z
網上都是這個標題
+ @- \+ B5 D( X* O9 s
說的太直白了
作者: 貓不易    時間: 2020-9-3 11:01

5 W; L4 H, o3 r- f6 I$ y$ O說的太直白了

7 s2 \# V5 w% e  U; c) ~哈哈，心里還是過不去這個梗啊
作者: 社會主義接班人    時間: 2020-9-3 11:19

+ g5 K. _: j$ q。。。。。
+ E$ j8 f7 Y/ q; ~別老說不利于啊0 ]$ }( V: T, h  z
那你說說什么利于減肥呢

- \, i  i0 M/ }5 `" q+ ~) o' G咳咳咳。。。。好好好，那我說點有用的哈：一日三餐照舊，少喝粥、稀飯啥的（超市賣的磨好的雜糧粉不要買），可以買些豆類或者帶有胚芽的種子做粥。多喝牛奶，多吃大熟煎餅，瘦肉還是要保證的（優質的蛋白質），新鮮瓜果類的就不多說了，每餐7、8分飽。, V3 |( s: N% _0 w) w: `- c
多做有氧，慢跑少點，自行車騎行多來點。在辦公室做個把小時，就出去走走曬曬太陽在回來辦公，不要一腚拍一上午。
, z% N& l$ M. p0 `5 X5 _平時盡量穿運動鞋，只要不是太遠，都考步行過去，或者騎公共自行車過去。
4 ^0 X7 y/ r3 D6 S運動的概念就是包含每天的時間里，不要有必須在規定的時間或規定的場合去運動。
4 {( x* e1 R8 v6 E1 k; l總支還有很多，今天先說這么多，你要是能做到這些，就離減肥成功不遠了。
作者: 社會主義接班人    時間: 2020-9-3 11:42
5 a7 G7 B: W  W& D9 P; r( y3 W( ~
標題雖然有點直白彪悍
; N  z* Q! m, Q* D7 C4 x
  J7 P0 ]5 T! G4 R, @但確實有點道理   

- p" b! f7 @1 z- y6 k早點可以適當吃點湯包
作者: 貓不易    時間: 2020-9-3 11:44

0 E7 X" A& b6 H8 [1 ?0 Q2 Q早點可以適當吃點湯包
( p0 d. f( M+ H  ?* t" O3 [
哦也！
作者: Sevenstar    時間: 2020-9-3 12:53
社會主義接班人 發表于 2020-9-3 11:19/ o! T- A. t$ R6 V( T" ?
咳咳咳。。。。好好好，那我說點有用的哈：一日三餐照舊，少喝粥、稀飯啥的（超市賣的磨好的雜糧粉不要買 ...
. b2 x$ X3 E' Z+ f9 k8 L* e$ h
。。。。。。。: L0 a8 ?% Z1 b3 F5 G5 B4 Z9 v6 u
濃縮一下，簡單點，減肥的方式簡單點。。。
作者: 貓不易    時間: 2020-9-3 14:12
  n& s8 ^% S7 r: i$ F3 L
。。。。。。。; a9 M* i7 H5 e# V4 _9 ^( \" K
濃縮一下，簡單點，減肥的方式簡單點。。。

  V$ m* W# l! f6 e管住嘴，邁開腿！
作者: 社會主義接班人    時間: 2020-9-3 14:40
5 j) z! w) l) z: c
。。。。。。。
' O" m+ `1 d- j( F& M濃縮一下，簡單點，減肥的方式簡單點。。。

! S, o& w) f: P* _$ F少吃，多動。。。
作者: Sevenstar    時間: 2020-9-3 14:59
社會主義接班人 發表于 2020-9-3 14:40( t+ a+ k( `6 T8 H# O  H+ z+ z
少吃，多動。。。

; q& v- J- f* o0 E! w吃的夠少了，每天就一頓兩頓，晚上嘴饞或者餓了就吃水果
# ~& P0 z" [/ K  M除了每天一小時6公里左右騎行，晚飯后還增加跑步或者散步一小時9 J' k, a0 P- `  L6 Y0 U& u5 T
有救么
作者: 社會主義接班人    時間: 2020-9-3 15:06

$ Z7 x. K; Q8 v7 c/ U吃的夠少了，每天就一頓兩頓，晚上嘴饞或者餓了就吃水果% m4 ^7 t$ v% t9 U: c+ w1 P- W- V, q
除了每天一小時6公里左右騎行，晚飯后還增加跑 ...

9 F5 L. }% G4 O7 a, }+ B0 B# q3 s$ c7 T# X: h6 D
不過女人也不要太瘦，差不多就行了，干嘛非要把自己弄成一道閃電啊。。。對了你買的自行車是“閃電”牌子的嗎？
作者: Sevenstar    時間: 2020-9-3 16:23
社會主義接班人 發表于 2020-9-3 15:06
; Y7 L$ N9 t  Y3 X2 V不過女人也不要太瘦，差不多就行了，干嘛非要把自己弄成一道閃電啊。。。對了你買的自行車是“閃電”牌 ...

. m9 f5 S& L" n% ]沒買～不方便
  g( H# W4 C+ u0 V早上公交去，晚上騎回來。5 a$ l% y" @# r, `9 ?
一天騎兩趟我受不了
作者: 西楚大地1    時間: 2020-9-3 19:05
作者: 貓不易    時間: 2020-9-4 10:18

$ ~) z0 z, q3 r) Z不過女人也不要太瘦，差不多就行了，干嘛非要把自己弄成一道閃電啊。。。對了你買的自行車是“閃電”牌 ...

7 |2 o" d2 J( [6 Y這女的真好看，有點像湯包店的老板娘
作者: 社會主義接班人    時間: 2020-9-4 10:30

  H6 I# T; n+ V1 X9 A, e這女的真好看，有點像湯包店的老板娘
7 ]3 h, V6 n& V0 c; B0 p' }2 Q
不是像，本來就是，她都是早上騎過車子回去賣湯包的，我問過了。
作者: 貓不易    時間: 2020-9-4 10:33

- b* u. ~9 h4 e# c不是像，本來就是，她都是早上騎過車子回去賣湯包的，我問過了。
: j0 v" O: h1 m  c: l: C  J
這身材顏值. ?2 k8 M) j0 u) {& a" W" C/ c* S

: c! v, D4 f# W. R" r賣啥湯包啊。賣LV包都有人買



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